ATELIER D’INFORMATION POUR UNE
ALIMENTATION SAINE
ADOPTER LES HABITUDES ALIMENTAIRES QUI SOUTIENNENT PROFONDÉMENT LA SANTÉ
Cet atelier a pour but de mieux se connaitre et de disposer de toutes les clés essentielles pour
instaurer une alimentation saine & équilibrée afin de retrouver forme & vitalité.
AU PROGRAMME
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Comprendre les besoins de notre corps pour mieux y répondre par la diététique & nutrition.
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Identifier dans notre hygiène alimentaire les erreurs qui favorisent les dysfonctionnements organiques.
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Acquérir les connaissances nécessaires pour rééquilibrer son alimentation.
ATELIER D’INFORMATION SUR
L'HYGIÈNE DE VIE
Prochaine
matinée
8 Septembre 2025
LES HABITUDES DE VIE À ADOPTER POUR MAINTENIR OU RETROUVER FORME & VITALITÉ
Cet atelier a pour but de mieux se connaitre et de disposer de toutes les clés essentielles pour rééquilibrer
son alimentation, savoir pratiquer une activité physique adaptée et gérer sa charge mentale.
AU PROGRAMME
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Comprendre les besoins de notre corps.
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Identifier les erreurs dans notre hygiène de vie qui nous épuisent et mènent certains
dysfonctionnements organiques. -
Acquérir les connaissances des principes fondamentaux pour renforcer le corps & l'esprit afin d’entretenir la santé.
ATELIER D’INFORMATION SUR
LA GESTION DU STRESS
Prochaine
matinée
12 Décembre 2025
LES HABITUDES DE VIE À ADOPTER POUR GÉRER SA CHARGE MENTALE
Cet atelier a pour but de mieux gérer l’impact d’un mental qui vagabonde sans cesse par des techniques de gymnastique cognitive afin de retrouver sérénité, forme et vitalité.
AU PROGRAMME
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Comprendre les répercutions d’un système nerveux en surchauffe sur notre organisme et dans nos
relations. -
Identifier les sources de stress et certains fonctionnements du mental qui nous épuisent afin d’agir dessus.
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Acquérir des outils pratiques pour retrouver le calme intérieur.
ATELIER D’INFORMATION SUR LES
PROBLÈMES DIGESTIFS
Prochaine
matinée
4 Novembre 2025
LES HABITUDES DE VIE À ADOPTER POUR AGIR SUR LES TROUBLES DIGESTIFS
Cet atelier a pour but de mieux se connaitre et de disposer de toutes les clés essentielles pour rééquilibrer son alimentation, savoir pratiquer une activité physique adaptée et gérer sa charge mentale pour retrouver forme & vitalité.
AU PROGRAMME
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Comprendre ce qui induit des insuffisances gastriques, hépatiques ou intestinales.
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Identifier dans notre hygiène alimentaire les erreurs qui favorisent les perturbations des organes digestifs.
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Acquérir les connaissances nécessaires pour soutenir les digestions et éliminations de ce que nous consommons.
ATELIER D’INFORMATION POUR
VAINCRE LE SURPOIDS
Prochaine
matinée
15 Novembre 2025
LES HABITUDES DE VIE À ADOPTER POUR MAITRISER SON POIDS
Cet atelier a pour but de mieux se connaitre et de disposer de toutes les clés essentielles pour rééquilibrer son alimentation, savoir pratiquer une activité physique adaptée et gérer sa charge mentale afin de soutenir profondément la santé.
AU PROGRAMME
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Comprendre les multiples causes qui favorisent les rétentions corporelles.
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Identifier les erreurs dans notre hygiène de vie qui nous font prendre des kilos.
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Acquérir les connaissances des principes fondamentaux pour renforcer le corps & l'esprit afin de retrouver forme & vitalité.
ATELIER D’INFORMATION SUR
LE DIABÈTE
Prochaine
matinée
27 Octobre 2025
LES HABITUDES DE VIE À ADOPTER POUR MIEUX ACCOMPAGNER SON DIABÈTE
Cet atelier a pour but de mieux se connaitre et de disposer de toutes les clés essentielles pour rééquilibrer sa glycémie par l'alimentation, savoir pratiquer une activité physique adaptée et gérer sa charge mentale afin de soutenir profondément la santé.
AU PROGRAMME
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Comprendre les causes de la maladie pour mieux la gérer.
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Identifier les erreurs dans notre hygiène de vie qui favorisent ce dysfonctionnement organique.
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Acquérir les connaissances des principes fondamentaux pour renforcer le corps & l'esprit afin de retrouver forme & vitalité.
ATELIER D’INFORMATION SUR
LA TENSION ARTÉRIELLE
Prochaine
matinée
1 Décembre 2025
LES HABITUDES DE VIE À ADOPTER POUR MAITRISER SA TENSION
Cet atelier a pour but de mieux se connaitre et de disposer de toutes les clés essentielles pour rééquilibrer sa tension par l'alimentation, la pratique d'une activité physique adaptée et la gestion de sa charge mentale.
AU PROGRAMME
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Comprendre les multiples causes qui favorisent les variations du flux sanguin et fragilisent nos vaisseaux.
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Identifier ce qui dans notre hygiène de vie, agit sur les dysfonctionnements cardio-vasculaires.
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Acquérir les connaissances fondamentales pour soutenir son système circulatoire afin de retrouver forme & vitalité.
ATELIER D’INFORMATION SUR
LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
Prochaine
matinée
21 Novembre 2025
LES HABITUDES DE VIE À ADOPTER POUR RENFORCER SON SYSTÈME IMMUNITAIRE
Cet atelier a pour but de mieux connaitre notre système de défense et de disposer de toutes les clés essentielles pour le soutenir ou le stimuler par l'alimentation, la pratique d'une activité physique adaptée et la gestion de sa charge mentale.
AU PROGRAMME
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Comprendre comment fonctionne ce système pour maintenir son efficacité.
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Identifier dans notre hygiène de vie ce qui affaiblit nos défenses.
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Acquérir les connaissances nécessaires pour aider notre corps à se défendre et maintenir ou retrouver forme & vitalité.
ATELIER D’INFORMATION SUR LES
TROUBLES RESPIRATOIRES
Prochaine
matinée
28 Novembre 2025
LES HABITUDES DE VIE À ADOPTER POUR BIEN RESPIRER
Cet atelier a pour but de mieux se connaitre et de disposer de toutes les clés essentielles pour
maintenir ou retrouver ses capacités pulmonaires afin de retrouver forme & vitalité.
AU PROGRAMME
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Comprendre le système respiratoire pour l’aider dans ses fonctions.
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Identifier dans notre hygiène de vie ce qui altère l’oxygénation de notre organisme.
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Acquérir les connaissances nécessaires à travers l’alimentation et la pratique d’exercices spécifiques pour répondre à l’insuffisance respiratoire.
ATELIER D’INFORMATION SUR LES
TROUBLES HORMONAUX
Prochaine
matinée
7 Novembre 2025
LES HABITUDES DE VIE À ADOPTER POUR SOUTENIR LE SYSTÈME HORMONAL
Cet atelier a pour but de mieux se connaitre et de disposer de toutes les clés essentielles à travers l'alimentation,
la pratique physique et la gestion de la charge mentale afin de réguler les fonctions glandulaires.
AU PROGRAMME
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Comprendre comment fonctionne ce système pour pouvoir répondre à ses besoins.
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Identifier dans notre hygiène de vie ce qui dérègle les glandes endocrines.
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Acquérir les connaissances nécessaires pour aider notre corps à équilibrer ses sécrétions hormonales pour maintenir ou retrouver forme & vitalité.
LES ATELIERS PRATIQUES
ATELIER DE
GYMNASTIQUE SANTÉ
INTÉGRER DANS SES HABITUDES DE VIE LA PRATIQUE D'UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE
Cet atelier a pour but de découvrir et pratiquer la biokinésie qui est l’art de mettre son corps en mouvement pour se tonifier, s’assouplir ou se muscler, mais également pour agir sur les troubles fonctionnels du dos ou permettre un massage des organes afin de les aider dans leurs fonctions.
AU PROGRAMME
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Comprendre l’intérêt de mettre son corps en mouvement pour répondre à ses besoins.
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Identifier ses besoins et cibler les exercices qui vous correspondent pour se renforcer physiquement.
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Acquérir les connaissances nécessaires à la pratique de mouvements et postures spécifiques pour retrouver
forme & vitalité.
Prochaine
matinée
5 Décembre 2025
ATELIER DE
CRUSINE
Prochaine
matinée
3 Novembre 2025
PRÉPARATION D’UN REPAS SAIN, SANS CUISSON
Cet atelier culinaire a pour but de mieux connaitre les besoins de notre organisme et d’y répondre par
des aliments adaptés.
D’acquérir les bases dans la pratique de crusiser des plats sains à partir d'aliments naturels essentielles pour maintenir ou retrouver forme & vitalité.
AU PROGRAMME
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Comprendre tous les intérêts des préparations crues pour préserver notre santé.
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Découvrir les fondements de cette alimentation à haute valeur nutritive.
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Confectionner un repas complet, des encas gourmands aux saveurs naturelles.